春意渐浓，暖阳正好。3月14日，由中央财政支持、甘肃一山一水环境与社会发展中心实施的“暖阳入心 乐享银龄”项目迎来了“以食会友·乐享银龄”老年人养生保健学习小组第四节活动，20位银龄学员以一场别开生面的“健康状元争霸赛”，为春日养生之旅画上圆满句号。

时光长廊：八旬学员变身“健康达人”

活动伊始，社工带领小组成员回顾了往期活动的温暖瞬间：从破冰游戏“姓名滚雪球”游戏中打破陌生，到共同制定“小组契约”时的认真模样；从眼保健操跟练时的整齐划一，到水果拼盘大赛中的创意比拼。72岁的马奶奶激动地说：“原来我这双拿锄头的手也能玩转艺术！”

图 1 社工回顾往期活动

随后，社工们带领小组成员开展“击鼓传花”热身游戏，跟着欢乐的节拍，银发学员们化身“才艺达人”：马大爷结合眼保健操自创的“拍打经络操”引发跟学热潮，马阿姨分享的喝淡茶养生方法获得众人的认可。

图 2-3 小组成员分享健康知识

智慧交锋：养生知识擂台赛战况激烈

回顾完过去，重头戏健康知识擂台赛鸣锣开战！“糖尿病病人适合吃哪种水果?"“预防骨质疏松的“饮食三宝’是什么?”健康知识擂台赛上，一道道生活化考题让现场秒变智慧赛场。62岁的马大叔化身“抢答小旋风”连续斩获三题：“这题我会！小组活动学的‘三低（饮食原则）’——低盐、低糖、低脂！”而当遇到“吃什么食物有利肠道消化”的问题时，爱吃甜食的马阿姨抢答道“糖，多吃糖。”引得大家哄堂而笑。

图 4-5 小组成员答题赢得积分

荣耀时刻：廿位学员喜摘“健康桂冠”

经过智慧与速度的激烈角逐，7位“养生状元”、7位“健康榜眼”和6位“乐活探花”新鲜出炉。驻村工作组组长马少青与村委书记马福俊为获奖者颁发了证书及奖品，获奖老人们骄傲地挺直腰板，宛如站上奥运领奖台。捧着证书的马阿姨情绪激动：“活了七十岁第一次拿奖状，参加活动又学了知识，还有了奖状，好得很！”活动尾声，20张灿烂笑颜在“茄子”声中定格成为最美的夕阳图景。

图 6 马少青（右一）、马福俊（左一）为获奖成员颁发证书及奖品

图 7 小组活动合影

展望未来：让银龄生活更有滋有味

为期4节的老年人养生保健学习小组活动圆满结束，这次养生学习之旅，不仅让健康知识化作可触摸的盈盈果香、可参与的趣味竞赛，更搭建起老年群体自我实现的舞台。当银发学员们骄傲展示学习成果时，我们看到的不仅是健康生活方式的生根发芽，更是老年群体社会价值的绚丽绽放——而这，正是中央财政支持社会组织参与社会服务的意义。项目将继续在甘河滩村开展更多老年人兴趣爱好发展小组活动，为“银龄生活”注入更多温暖与活力。

2022年

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