2026年4月29日至30日，5月8日至9日，在“壹基金安全家园”项目的支持下，甘肃一山一水环境与社会发展中心邀请甘肃厚天灾害救援中心，在积石山县刘集乡、石塬镇等6个乡镇15个村开展社区志愿者救援队能力提升复训。这是继前期5个新增项目村完成首轮培训后，从其他37个“安全家园”老项目村筛选出15个村，开展的一次系统性技能巩固与提升行动。

 一支“不走的救援队” 

2023年积石山6.2级地震后，深圳壹基金公益基金会于2024年初在积石山县14个乡镇的37个重灾村落地实施“安全家园”项目，为各村组建了社区志愿者救援队，配发了标准化应急装备，并开展了系统的防灾减灾培训。一年多来，这些“不走的救援队”在风险排查、防灾宣传、应急响应等方面发挥了重要作用。 

然而，技能如逆水行舟——不进则退。随着时间的推移，部分队员的应急技能难免生疏，新加入的队员也需要系统学习。为此，项目组结合前期项目村的反馈和实际演练中暴露的薄弱环节，筛选出15个村开展复训，帮助队员们回炉淬火、查漏补缺，确保关键时刻“人人会操作、个个能顶上”。 

练什么？——五门硬课，个个实用 

本次培训由甘肃厚天灾害救援中心的专业教官带领15个村的救援队员，围绕五门核心技能进行了滚动式强化训练，让队员们“从会到熟、从熟到精”。

 社区风险资源图绘制——心中有数，手中有图 

教官引导队员们一起“盘点”自己的村庄：村里的老旧房屋集中在哪片？哪条路容易被滑坡阻断？谁家有独居老人需要重点关注？哪里有水井、沙堆、铁锹可以应急调用？大家你一言我一语，把平日里熟悉得不能再熟悉的村貌，用符号标注在一张大白纸上。 

 一张张手绘的风险资源图由此诞生——哪条路最安全，哪户人家最脆弱，哪块空地最适合搭建临时安置点，一目了然。“以前心里大概知道，但真要说清楚又说不上来。现在有了这张图，万一出事，往哪跑、去哪救人、用什么救，清清楚楚！”一位队长捧着刚画好的图，满是成就感。 

个人防护——从“穿上就行”到“穿对穿严” 

教官直奔队员们容易松懈的细节：安全帽怎么戴才牢固？手套、护目镜、口罩的贴合度够不够？进入灾害现场前的检查动作是否完整？  

一位老队员复训后感慨：“以前觉得穿装备差不多就行了，现在才知道每一步都有讲究，真到了现场，每个疏忽都是要命的。”  

伤员包扎——争分夺秒，止血救命 

包扎不再是简单地重复动作，教官对速度和包扎质量提出了更高要求。队员们两人一组反复练习，教官挨个点评：“这个松了，受力不够均匀。”“这次快了，但边角没收好。”从手忙脚乱到有条不紊，大家在互相“受伤”又互相“救治”中把这项救命技能磨得更精。   

心肺复苏——黄金四分钟，与死神赛跑 

“先生！先生！你怎么了？”“先生，请帮忙拨打120！”教官一边大声呼救，一边在模拟人身上演示胸外按压。  

双手交叠、垂直下压、频率100-120次/分钟，深度5—6厘米……队员们轮流上阵，按到手臂发酸，额头冒汗。教官手把手纠正细节动作：“手臂不能弯，用上半身的力量往下压。”  

担架制作——就地取材，快速转运 

没有专业担架怎么办？教官设定模拟场景，要求在限定时间内利用毛毯、床单、木棍等身边材料完成制作，队员们分组比拼，看谁做得又快又稳，随后将“伤员”安全搬运至救治点，从固定到抬运一气呵成。   

灭火器使用——小火会用，大火会跑 

灭火器使用同样要“回炉加码”，不仅要求大家会用，还要用得果断。教官再次强调“一提二拔三握四压，站在上风方向，对准火焰根部。”随后队员们轮流对着模拟火源实战操练。一位大爷练完后，擦了把汗说：“隔了一段时间不摸，手确实生了。这回再练练，心里更稳了，真遇上了肯定更快。”   防灾减灾，贵在坚持，成在平时。我们相信，每一次训练，都是在为生命争取时间，每一滴汗水都是在为家园筑牢防线。积石山的这些“不走的救援队”，正在用日复一日的坚持，守护着乡亲们的平安岁月。

 2022年

 一山一水上线“活力半边天”月捐 

识别下图中二维码【查看详情】 

成为活力半边天“月捐人” 

用您的力量，创造看得见的改变 

为乡村妇女发展奉献您的一份爱心